ハイパーナイフ×ポールシェリー小顔＆全身ダイエット専門サロン 縁 あべの店
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縁 天王寺店のブログ
ビューティー
投稿日：2015-11-08 13:14:46.0
- ダイエットならこの時期！
- こんにちわ！
これからさらに寒くなる季節ですが、実はダイエットは夏よりも冬の方が向いてるんです！！！
冬は溜め込みやすい、太りやすい季節ですが、寒くなるにつれ人間の身体は体温を保つ為基礎代謝を上げるそうです。
つまり冬の代謝が上がっている時期こそウォーキングや運動などをする事によって一年の中でも最も痩せやすく、ダイエットを取り組むにはとってもいい時期なのです！
ウォーキングのポイントは早いと感じないペースでゆっくりから、だんだん時間や早さを伸ばしていく。
息がはずまない「るんるんペース」で歩く！
少しの距離からでも始めていきましょう！
今年からは冬は痩せる時期にしていけると良いですね（*^_^*）
投稿者
縁 スタッフ
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