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椿(TSUBAKI)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-09-22 13:41:15.0
- ９月が旬！梨の効果！
- 皆様こんにちは！
さて９月も下旬に入り、食欲の秋になって参りましたね！
９月が旬の食材の一つが梨！！！
甘くてとっても美味しいですよね☆
梨には色んな効果があるのはご存知でしたか？？
便秘改善、高血圧予防、動脈硬化予防、
心筋梗塞予防、脳梗塞予防、利尿作用、咳止め
梨は水分と食物繊維が比較的多く、便をやわらかくする糖アルコールの一種
「ソルビトール」を含んでいるので便秘予防に効果があります。
また、カリウムは高血圧予防に効果があり、梨に含まれるアミノ酸の一種の
アスパラギン酸」は利尿作用に有効です。
東洋医学では梨の絞り汁が咳止めに効果があるといわれています。
便秘の方には是非食べて頂きたい果物です！
その季節に合わせて美味しく頂けて健康にも良いものを食しましょう(*^^)v
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