【毛穴/ハーブピーリング/フェイシャル/小顔/痩身/脱毛】 椿～TSUBAKI～天王寺店
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椿(TSUBAKI)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-01-13 14:46:19.0
- 風邪対策
- 皆さんこんにちはー(о´∀`о)
冬本番で寒くなってきましたね。
大阪も14日.15日は雪の予報が出てます！
風邪ひかないように対策をしてますか？
風邪はひき始めが肝心です★
なので今日は風邪の時に必要な食べ物を紹介します（＾◇＾）
キンカン、みかん、レモン、グレープフルーツ、
じゃがいも、にら、にんにく、たまご、ネギ、生姜、
ブロッコリー、人参、ピーマン、カボチャ、
レバー、うなぎが、体に良とされてます。
風邪をひいた時は、ビタミンが多く消耗されます。
なので摂取が必要なんです。
他にビタミンは喉や鼻の粘膜を細菌やウイルスから
守る働きもあるので予防も出来るんです。
大人の皆さんは仕事や家事を風邪だからと言って
簡単に休めませんもんね‥‥‥(;_;)
普段からこれらの食べ物を摂取して風邪をひきにくい体作りを心がけて下さい( ^ω^ )
★スタッフ柏田でした★
投稿者
縁 スタッフ
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