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エステティック サロン Release 筒井店【リリース】

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エステティックサロン リリース 東区筒井店(Release)のブログ

ビューティー
投稿日:2019-05-31 13:27:06.0
ウォーキング★
こんにちは(*^_^*)

夏に向けてダイエットしてる方、または、しようと思っている方多いと思います!!

ダイエットのために運動したいけど何をすればいいのかわからない・・・

そんな時にオススメな運動が気軽に始めることのできる 『ウォーキング』 です(*^^)v

実は『ウォーキング』 の効果って凄いんです!!

ウォーキングをすることによって、脂肪燃焼、血行促進、病気の予防など・・・

下半身の筋肉を使うため、血流が良くなり美肌効果やむくみ解消、体温アップなど嬉しい事がたくさんあります。

ウォーキングは全体的に痩せることができる運動なので、継続すれば、
スッキリとした体型をゲットできますよ☆

美ボディを目指して、週に2,3回のウォーキングをしてみましょう♪

ウォーキング★_20190531_1
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