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リラモ 布施本店(RELAMO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2013-12-29 14:22:48.0
- 肩こり解消★★ リラー東大阪・布施店 ★★
おはよぅございます（＾ｕ＾）
今日は、リラー最終日！！ 今年の疲れは今年のうちに…とりましょう♪
今年ももうすぐ終わりですが、スタッフ一同ラストまで気合い入れて頑張っていきます（*^_^*） 来年も宜しくお願い致します。
【肩こりについて…】
皆さん寒さで肩に力が入っていませんか(*_*?
筋肉の緊張をほぐして肩こりを解消しましょぅ(^^♪
肩こりは肩の筋肉が緊張し、血液循環が悪くなり
疲労物質がたまることによって生じます。
また、姿勢の悪さ・運動不足・ストレスなども原因の１つです！
肩こりにオススメのツボは、肩を直接刺激してコリをほぐす【肩井】と
痛みをともなう辛いコリに有効な【後谿】です。
あとは、ひたすら温めることが重要！！
カイロや温湿布を肩に貼ったり、電子レンジでタオルを
温めて活用したりするのもオススメ＼(◎o◎)／♪
外で冷えきって固くなった体を
しっかりその日のうちにほぐしてあげて下さいヽ(^o^)丿
肩井(ケンセイ)→頭を前に倒すと出てくる骨と肩先の骨を結んだ線の真ん中。
または手を反対の肩に自然に置いたときに中指が当たるあたり(^^)/
※中指をツボにあて、皮膚に対して垂直に押す！
首を左右に倒したりするとさらに効果的☆
後谿(コウケイ)→手の小指側の側面にあるツボで
小指の付け根の、出っ張った骨の下側。(小指の骨をたどりくぼんでいる所)
※親指をツボに当て、くぼみに指をくぐらせるようにして
指先方向に押し上げる（＾ｖ＾）
よかったら是非お試し下さい。
ＳＴＵＤＩＯ＆ＭＡＳＳＡＧＥ ＲＩＲＡ 布施店 代表 西
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