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リラモ 布施本店(RELAMO)のブログ
ビューティー
投稿日：2014-06-18 19:19:31.0
- 自律神経を整えるには（１）
- 自律神経を整えるには（１）
皆さん、こんにちは(*‘∀‘)★
※季節の変わり目には体調を崩しやすいといいますが、それにはちゃんと理由があって「自律神経」というものが関係しているんです。
※皆さん一度は耳にしたことがあると思いますが自律神経というものを簡単に説明しますと、まず「交感神経」と「副交感神経」の２つから成っています。
※交感神経は体を活動させる時に働き、副交感神経は体をリラックスさせる時に働きます。
※例えば、寒い時には交感神経が働き血管を収縮して熱が体外に逃げないようにし、暑い時には副交感神経が働き血管を拡張して汗を出し熱を体外に放出してくれます。
※このように全く逆の働きをする２つの神経を、私たちは無意識に切り替えて体の機能を正常に保っているのですが、気温や気圧が急激に変化すると、調整が追い付かなくなり、２つの神経のバランスが乱れてしまいます。
※そうなると、だるさ・頭痛・肩こり・免疫力の低下・気分が落ち込むなど様々な体の不調が引き起こされてしまうのです。
※もちろん、気候の変化だけではなく、ストレスなどによっても乱れは起こります。
※とくに女性の場合は、自律神経と女性ホルモンが両方とも脳のとても近い場所から指令が出ているので、女性ホルモンの影響によって、より自律神経が乱れやすくなってしまうそうです！女性って大変ですよね・・・。
ご来店お待ちしております
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