CURE TREATMENT SALON Lemieux 青山店
キュアトリートメントサロン レミューアオヤマテン
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- 銀座線外苑前駅4a出口3分、青山一丁目駅5番出口6分【痩身,小顔,小顔矯正】
レミュー 青山店(Le mieux)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-18 14:55:10.0
- お酒の適正量とは？？
- お酒の適正量とは？？
皆さんはお酒の適正量をご存知ですか？
なかなか居酒屋にも行けないと思うので、自宅で飲む機会が増えてる方も多いと思います。
お酒は百薬の長とも言いますが、一体どのくらいが適正なのでしょうか？？
●ビール中瓶350ml
●日本酒1合
●ワイン ワイングラス2杯
男女や、お酒の強い弱いで差はありますがアルコール平均20gの量が適切と言われています。
最近の研究だと、毎日20g程度のアルコールを摂ることで心筋梗塞、脳卒中になる確率も減るのだとか………
ただ、20g以上を取ったり、弱い人が無理に取ったりすると、逆に病気のリスクがあがり、死亡率が一気に上がります。
毎日20gを取ることが健康というわけではなく、なるべくその程度に抑えて、食事、運動などの生活習慣を整えることが、健康の秘訣です。
まずご自身の生活を見直していき、健康な体づくりをしていきましょう！
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投稿者
レミュー 青山店
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