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ビューティーモール 本庄店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-10-20 10:38:56.0
- 水の大切さ
- おはようございます！
お水をたくさん飲むといいと良く耳にしますよね。
なぜそんなに水がたいせつなのでしょう。
血液は、その約9割が水分です。
血液は、必要な酸素や栄養素を体のすみずみに運ぶという大切な仕事をしています。
ですから水を飲んで血液をサラサラにすることは、お肌や髪をみずみずしく、健康に保つことにつながります。
また水を飲んで血液の流れを良くすることは、新陳代謝を活発にもしてくれます。
新陳代謝とは、古いものが新しいものと入れ替わること。
美容においては欠かせない「お肌のターンオーバー」というのもその一つです。
いつまでも若々しさを保つために、水を飲んで新陳代謝を促したいですね！
そして！水を飲むことには、腸の運動を活発にして便通を良くするという働きもあります。
特に朝起きたときにコップ一杯の水を飲むことで、胃腸の働きが活性化し、便意が起こりやすいと言われています。
便秘は体をむくませたり、肌荒れを起こしたりと、美容にとっての大敵！
上手に水分補給をして、便通を整えるよう心がけたいですね。
体の細胞約６０兆個は水分を使って動いているといわれています。
喉が渇いたと感じると体はすでに水分が足りない状態になってます。
喉が渇く前に水分補給を心掛けましょう(^o^)／
投稿者
エステ スタッフ１
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