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ビューティーモール 本庄店のブログ
ビューティー
投稿日：2016-10-31 16:20:52.0
- 寝違え
- こんにちは＾＾
みなさんは、目が覚めたら、なんだか首が動かしにくかったり、痛みを感じたりしたことはありませんか？
一日中その違和感が付きまとっていて困ることもありますよね＞＜
寝違えてしまった一日は、どうしてもやる気が起きなくて疲ればかりたまっていくような気がしますよね～
そこで「寝違え」についてお話します。
頻繁に耳にすることがある「寝違えてしまった」という症状ですが、この原因は決して寝相だけではないのです。
「寝違え」とは、簡単に言えば首が捻挫している状態です。
筋肉に炎症が起きてしまっており、軽度のむち打ちが起きてしまっているのにも近いです。
腋窩神経は首を支える筋肉に繋がっているので、この血行が滞ってしまうことで、痺れや違和感を感じるのです。
また、寝違えの原因は、単なる寝相だけにとどまらないことも多いです。
回復力がなくなっていたり、疲れがたまっていたりすると、寝違えはとても起きやすくなります。
また、運動不足やアルコールの大量摂取でも寝違えは発生します。
様々な原因があり得るからこそ、寝違えは予防することもある程度は可能です。自分のタイプを意識して、的確なフォローが出来るようにしてくださいね(*^-^*)
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