インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン アロマヒーリング下北沢店
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アロマヒーリング 下北沢店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-10 10:28:23.0
- 夏の冷え症
- こんにちは！
暑くなってきましたね！
そろそろエアコンがないと厳しい気温。
知らないうちに起きている夏の冷え症に気をつけましょう！
エアコンなどで冷えが起きるとまず影響が大きいのが自律神経。常にストレスをうけている状態で交感神経が働いているので血流が悪くなり冷えが起きます。
また冷たい物の摂り過ぎも×
夏なのに体の中は冷えた状態。汗をかきにくく疲労をため込み、熱中症やだるさ、夏バテになりやすくなります！
もちろんですが痩せにくい体にもなります。
普段からできる対策としては
●エアコンのきいた部屋では常温かあたたかい飲み物を飲む。
●体を動かして筋肉量を増やす。
●シャワーだけでなくお風呂にゆっくりつかる暑い時期だからこそ熱中症に注意した「温活」が大切です！
お試しください！
インディバで深部加温もおすすめです！
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