インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン アロマヒーリング下北沢店
インディバ ハイパーナイフ インドエステサロン アロマヒーリング シモキタザワテン
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- 東京都世田谷区北沢２-14-13 フタバビル3F
- 下北沢駅 徒歩2分 (小田急線・京王線井の頭線下北沢駅）来店者数 2万人突破
アロマヒーリング 下北沢店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-29 17:36:57.0
- チョコレートの美容効果！
- 皆様こんにちは！
いつもアロマヒーリング下北沢店をご利用頂き
誠にありがとうございます(*^^*)
今回は、チョコレートの美容効果についてです♪
チョコレートに含まれるカカオポリフェノールには抗酸化作用があります。
老化やがん、生活習慣病などの要因となる活性酸素から
身体を守る働きがあるため、毎日継続しての高カカオチョコレートの摂取が◎。
【カカオポリフェノールの嬉しい効果】
○美肌
タンパク質の代謝を促して肌や髪の健康をサポートしてくれる
「亜鉛」が含まれています。私たちの身体に必要なミネラルですが
体内で生成されないため、食べ物やサプリでの摂取が好ましいですが
チョコレートで補えるのは嬉しいですよね♪
○腸内環境を整える
食物繊維の働きで腸の働きをサポートし、便通を改善してくれます。
糖の吸収を穏やかにする効果もある為、ダイエットにも嬉しい効果です。
○ストレス軽減
カカオポリフェノールと、カフェインと同じ誘導体である
「テオブロミン」は、気持ちをリラックスさせてくれる
と言われています。 ストレスはお肌の天敵なので、
ストレスを減らすことも美容には大切です。
最適なタイミングは朝食後から昼食までの1回、昼食後から夕食までの1回が理想的だそう。
日中は仕事のストレスや紫外線、運動などで活性酸素が発生しやすい状態にあります。
体内の酸化が進むのをできるだけ抑えるためにも、さっと口にできる
高カカオチョコレートを少量摂取するのは効果的です。
また、チョコレートには集中力を維持したり、精神をリラックスさせたりする効果があるため
ご自身に合わせた適切なタイミングで摂取するのがおすすめです（＾＾）
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