インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン アロマヒーリング下北沢店
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- 東京都世田谷区北沢2-14-13 フタバビル3F
- 下北沢駅 徒歩2分 (小田急線・京王線井の頭線下北沢駅)来店者数 2万人突破
アロマヒーリング 下北沢店のブログ
- 6月が旬の食材!
- 皆様こんにちは!
いつもアロマヒーリング下北沢店をご利用いただき
誠にありがとうございます(*^^*)
「旬の食材」は、そうでないときに比べて栄養価が約3倍も高くなるそうです!
湿度が高く、体のだるさを感じやすい時期になるので積極的に摂取していきたいものです。
今回は6月に旬をむかえる、健康に良い食材のご紹介です♪
〇オクラ
ペクチン(ネバネバの成分)による整腸作用、疲労回復効果
夏バテ予防、免疫力アップ、抗酸化
〇きゅうり
カリウムによる塩分の対外排出、血圧上昇を防ぐサポート、抗酸化
〇梅
疲労回復、食欲増進、消化のサポート、美肌
ビタミン・カリウム・鉄分などのミネラルの補給
〇アジ
DHAが脳の発達・活性化に働きかける
PHAが血液をサラサラにしてくれる、血圧低下、中性脂肪値の低下
カルシウム・カリウム・タンパク質の補給
気温が高くなり、クーラーなどの冷たい空気に触れることで
お身体の疲れは知らないうちに蓄積されていきます。
食事で疲労回復に効果のあるものを摂取し、
内側からも健康になれるよう意識してみましょう(^^)♪
当店ではインディバで体の深部から温め、血流の改善や
むくみの解消をお手伝いさせてい頂くことができます!
お悩みの方は、ぜひご来店お待ちしております。
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