インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン アロマヒーリング下北沢店
インディバ ハイパーナイフ インドエステサロン アロマヒーリング シモキタザワテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区北沢２-14-13 フタバビル3F
- 下北沢駅 徒歩2分 (小田急線・京王線井の頭線下北沢駅）来店者数 2万人突破
アロマヒーリング 下北沢店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-06-24 12:26:31.0
- ストレッチ初心者さんへ（＾＾）
- 皆様こんにちは！
いつもアロマヒーリング下北沢店をご利用いただき
誠にありがとうございます(*^^*）
身体がかたいから柔らかくしたい方、続けたいのに
痛くてなかなかできない方、いらっしゃいませんか？？
今回は、そんな方はどこからストレッチを始めるのが良いかご紹介です♪
それは、股関節です！
上半身と下半身をつなぐ部分であり、大きいリンパ節があります。
股関節の動きが悪くなると、リンパ節が詰まりやすくなったり
筋肉がが十分に動かせず、脂肪がつきやすい状態になってしまいます。
少しずつ身体を柔らかくしていくために、まずは股関節からほぐしていきましょう（＾＾）
↓↓簡単にできるストレッチをご紹介していきいます！
〇座ったままでできるストレッチ
１ 床に座って、両方の足裏を合わせる
２ 脚を両手で掴み、身体の方に引き寄せる
３ ヒジを使ってヒザを床に向けて押してく
〇前もモモの張りも伸ばせるストレッチ
１ つま先を前に向け、拳1個分ほど両足の間隔を空けて立つ
２ 片方の脚を大きく前に置き、脚を前後に広げる
３ 後ろ脚のヒザは伸ばしたまま、前足のヒザを
90度程度まで曲げて身体を落とす
しっかり伸ばしたら1の姿勢に戻り、反対側も同様に行います
股関節をストレッチでほぐすと、疲労がたまりにくくなるというメリットもあります！
脚のむくみや重さを感じやすい方は、就寝前などに取り入れてみてはいかがでしょうか。
当店では、全身のリンパをオールハンドでしっかりと流していく
リンパドレナージュもおすすめです（＾＾）
皆様のご来店お待ちしております。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥10,080
【グイグイ流しDetox♪】オーガニックリンパドレナージュ90分¥12600→¥10080
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-20
-
●2024-06-18
-
●2024-06-12
-
●2024-06-10
-
●2024-06-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（13）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（9）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（19）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（13）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（14）
- 2022年10月分（9）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（6）
- 2022年2月分（7）
- 2022年1月分（9）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（11）
- 2021年7月分（13）
- 2021年6月分（9）
- 2021年5月分（6）
- 2021年4月分（10）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（3）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（7）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（2）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（0）
- 2013年12月分（1）
- 2013年11月分（1）
もっと見る
アロマヒーリング 下北沢店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【6月限定】ハイパーナイフオーダーメイド120分 ￥18000→￥16500 ¥16,500
|
|
新 規 |
【グイグイ流しDetox♪】オーガニックリンパドレナージュ90分¥12600→¥10080 ¥10,080
|
|
新 規 |
【肌ぷるぷる】リンパドレナージュ60分+生コラーゲンフェイシャル30分¥10,800 ¥10,720
|
|
新 規 |
【肩こり首こり眼精疲労に】全身リンパドレナージュ60分ドライヘッドスパ30分 ¥9,920
|
|
新 規 |
オーガニックリンパドレナージュ90分眼精疲労ドライヘッドスパ30分計120分 ¥13,280
|
|
新 規 |
導入【ハイパーナイフ×シェイプ】ボディ90分 コリむくみボディライン出しに ¥10,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
