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アロマヒーリング 下北沢店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-11 16:09:03.0
- 春の体調不良 ～予防と対策～
- こんにちは！
いつもアロマヒーリング下北沢店をご利用いただき
ありがとうございます。
寒さもやっと落ち着いてきましたね♪
寒さからは解放されましたが、春になると「やる気がでない」「頭痛がする」
「日中眠くなる」などいった経験はないでしょうか？？
このような症状は、自律神経の乱れによって引き起こされています。
自律神経の乱れによる症状は、頭痛、気だるさ、首や肩の凝りなど
日々の生活においてコンディションを乱してしまうものばかりなのです。。
そんな体調不良から抜け出すために、また予防のためには
・ 十分な睡眠
・ 心身ともにリラックスすること
・ 適度な運動
・ リンパを流し、老廃物を溜めないこと
・ 癒しの時間をつくること
などが必要です！
心と体のバランスがとれていないと
自律神経の乱れや体調不良を引き起こすため
心と体からのSOSのサインを見逃さぬようにしましょう！
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