1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン品川・目黒・五反田・田町トップ   >  
  5. 検索結果一覧  >  
  6. ニコネイル 田町店(NICO NAIL)   >  
  7. ブログ   >  
  8. ブログ詳細

ネイル&アイラッシュ NICO nail 田町店

ネイルアンドアイラッシュニコネイルタマチテン

  • ネイル
  • まつげ・メイク
  • エステ
  • 東京都港区芝浦3-6-10 興国ビル3F
  • 田町3分★Instagramデザイン多数☆電話予約可能

ニコネイル 田町店(NICO NAIL)のブログ

ビューティー
投稿日:2017-11-23 15:47:46.0
爪が薄い方必見★食べ物から改善を!
爪が薄い方必見★食べ物から改善を!_20171123_1

爪は、カルシウムで出来ていると思われがちなようですが、
主に、皮膚とタンパク質(ケラチン)で出来ております!
爪を健康に保つためには、主成分であるタンパク質はもちろん
ビタミンやミネラル、亜鉛、鉄分も必要不可欠なんだそうです!


【美しい爪のために必要な栄養素】

●たんぱく質…爪の主成分
●ビタミンE…血行を良くし、つやのある爪をつくる
●ビタミンB群、カルシウム…丈夫な爪をつくる
●ビタミンD…カルシウムの吸収を高める
●亜鉛…不足すると爪がもろくなり、白い斑点ができる
●鉄分…不足すると爪が反り返る


■キレイな爪を作り出すための食事
●ビタミンE…たらこ、アーモンド、植物油(ひまわり油やサフラワー油)、南瓜、アーモンドなど
●ビタミンB群…レバー、豚肉、大豆製品、うなぎなど
●カルシウム…牛乳、乳製品、大豆製品、小松菜、ひじき、ししゃもなど
●ビタミンD…魚類
●亜鉛…かき貝、ホタテ、肉類、卵など
●鉄分…レバー、あさり、大豆製品、小松菜、きくらげなど

みなさんも美味しい食事で栄養をたっぷりとって、きれいな爪をめざしてくださいね!
投稿者

ニコネイル 田町店

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ニコネイル 田町店(NICO NAIL)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ジェル
  • オフ

【研修生】【ハンドorフット】ワンカラー、カラグラ、ラメグラ¥3500/オフ代別

¥3,500

提示条件:
予約時
利用条件:
研修生メニューにご理解の上ご予約頂ける方
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ジェル
  • アート
  • オフ

ご新規様限定!90minアート放題☆初回オフ無料 ¥8000~

¥8,000

提示条件:
予約時
利用条件:
初回オフ無料
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ジェル
  • アート
  • オフ

minamiDesign☆¥6000 初回オフ無料

¥6,000

提示条件:
予約時
利用条件:
どなたでも
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ジェル

maaya design ¥7000 初回オフ無料

¥7,000

提示条件:
予約時
利用条件:
全て
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ジェル
  • アート
  • オフ

konomi Design ¥7700

¥7,700

提示条件:
予約時
利用条件:
どなたでも
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ジェル
  • アート
  • オフ

【Hand】【初回オフ無料】120minジェルアート放題  ¥10900

¥10,900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回のみオフ無料
有効期限:
2025年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ニコネイル 田町店(NICO NAIL)のブログ(爪が薄い方必見★食べ物から改善を!)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/