a asia total beauty produce salon 【エーアジア】
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エーアジア(a asia)のブログ
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投稿日：2025-04-19 17:25:19.0
- 歯ぎしり
こんにちは、エーアジアです。
知らず知らず、就寝中に歯ぎしりやくいしばりをしている方が増えているようです。
エーアジアでの施術中も食いしばりをされる方がいらっしゃいます。
睡眠中に行う歯ぎしりや食いしばりは、本人も気付かないうちに身体へさまざまな悪影響を及ぼしている場合があり、
睡眠の質が落ちてしまうことも少なくありません。
歯がすり減ったり、割れてしまうこともあり、歯周病の悪化や顎関節症（がくかんせつしょう）を誘発することもあります。
1.グライディング→ぎりぎりと上下の歯をこすり合わせる歯ぎしり
2.タッピング→カチカチと上下の歯を連続的に噛み合わせる歯ぎしり
3.クレンチング→ただ歯を強く噛みしめる歯ぎしり
遺伝・薬の服薬・飲酒・喫煙、
特定の疾患（中枢神経系の障害や睡眠呼吸障害）など、さまざまな因子が関与していることが報告されていますが
多くは、疲れやストレスから身体に力が入ってしまっていることが原因と言われています。
ケアとしては、リラックスする時間を増やすこと、睡眠の質を高めることです！
自律神経の乱れを整えることで歯ぎしりや食いしばりは軽減します。
ドライヘッドスパは、リラックス、睡眠の質、自律神経に効果的です。
歯ぎしりや食いしばりに心当たりのある方は、ぜひエーアジアにご来店ください(^^)
＃加古川エステ＃光フェイシャル＃小顔矯正＃脱毛#ブライダルエステ＃痩身#フォースカッター＃ホワイトニング#毛穴#ヘッドスパ
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投稿者
エーアジア
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