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大川カイロプラクティックセンター いけがみ整体院のブログ
プライベート
投稿日：2019-09-18 21:24:09.0
- ちょっとしたコツで・・・
今日は調子悪い！「なんかダメな日」を上向きにするコツ
ついてない日ってありますね。ちょっとした失敗が続いて
しまうと、ついイライラ、落ち込んでしまいますよね。●なぜ起こるのか
○バイオリズム説
身体周期は28日、感情周期は23日だとか。知性にも同様の
リズムがあるそうです。知性周期は33日と言われ、この3つ
の周期を総合したものがバイオリズムとして生誕日から
計算されているそうです。
生まれた時から、上手くいく時期と行かない時期が予め
決まっているということですね。
○引き寄せの法則説
一つ二つのミスなら、誰でも起こります。でもその時に
「上手くいかない」と思ってしまう「想念」が次のミスを
引き起こすということが。落ち込むことで余計に集中力が
削がれ、より思わぬ結果を引き起こす。
○負けを取り返したい心理説
何か負を感じると、「取り返したい」と心理が働きます。
例えばギャンブルで負けた人が「次取り返せるかも」と
長々賭け続けてしまう心理と似ています。
負けたまま帰ることができない心理が、引き際を見失い、
より望まない方向へ行ってしまうケース。
●どうすればいいのか
○「そんな日もある」と諦める
余計墓穴を掘ってしまう時は、引き際を見極める事が肝心
取り返しは調子が良くなってからと割り切り、一度引いて
これ以上ミスを起こさないように心掛ける事が自分を
守ることにも繋がります。
○動作をゆっくりにしてみる
焦れば焦る程、次のミスが起こり易いもの。不要な予定を
キャンセルする等ゆっくり時間を取り、動作をゆっくりに
して着実性を増すようにしましょう。○シンプル化する
ダメな日に多くのことを成し遂げようとすると、上手く
いかないことが増える結果になることも。
それを防ぐために、シンプルにしておく必要が。
ごちゃごちゃとしてしまう時は一度メモに書き出したり、
デスク回りを片付けて見た目からシンプルにするのも
効果的。
○口角を上げて、乗り切る
口角を上げるだけでも、ポジティブなエネルギーが。
焦って悲しくて全て放り出したい時は、まず口角だけ
あげてみて。気持ちが少し明るく変わってきますよ。
良くない時があるからこそ、良い時が引き立って見える。
暗闇の中を走り回っても怪我をしてしまうだけの時は、
停滞することを選ぶのも勇気ですよね！大丈夫(^^)d中山
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投稿者
いけがめ ちゃん
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