エスケーカイロワールドのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-25 17:25:38.0
- ストレス溜まるとこんな症状が！/鶴橋のカイロ整体
現代では、仕事や人間関係、生活環境など、
さまざまな要因がストレスを引き起こします。
適度なストレスは成長や挑戦の原動力になりますが、
過剰なストレスは身体と精神の健康に悪影響を及ぼします。
身体への影響
ストレスが溜まると、自律神経が乱れ、
以下のような症状が現れます。
肩こり・腰痛：緊張状態が続くことで筋肉が硬直し、
血行が悪くなります。
胃腸の不調：ストレスによる自律神経の乱れが、
胃痛や便秘、下痢を引き起こします。
免疫力の低下：ストレスホルモンの分泌が増え、
風邪をひきやすくなります。
精神への影響
ストレスは精神面にも影響を及ぼし、
次のような症状を引き起こします。
不安やイライラ：些細なことで怒りっぽくなったり、
不安が増します。
集中力の低下：ストレスが続くと脳の働きが鈍くなり、
仕事や勉強の効率が落ちます。
睡眠障害：ストレスが原因で眠れなくなることも多く、
慢性的な疲労につながります。
ストレスを溜め込まず、適度に発散することが健康維持の鍵です。
リラックスできる時間を作り、心と身体のバランスを整えましょう。ーーーーーーーーーーー
ストレス症状専門の整体院
S.K.カイロワールド
えなみとしあき
AD:大阪市東成区東小橋3-1-25-202
アクセス：JR鶴橋駅から徒歩約3分
ーーーーーーーーーーー
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投稿者
えなみ としあき
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