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サロンド アートボックスのブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-30 11:19:28.0
- 寒暖差アレルギー！エステで出来る自律神経ケア
- 季節の変わり目になると「鼻がムズムズする」「くしゃみが出やすい」「体がだるい」
それは花粉症ではなく、寒暖差アレルギーかもしれません。
寒暖差アレルギーは、気温差によって自律神経のバランスが乱れることで起こる、現代人に多い不調のひとつです。
エステサロンの施術でこの不調を直接“治す”ことはできませんが、自律神経や血流を整えるケアによって、症状の緩和や再発予防をサポートすることができます！
ブログを書いています私も実は寒暖差アレルギーが出やすく今の時期は不調が続きます。。。
寒暖差アレルギーの正式名称は「血管運動性鼻炎」。
寒暖差によって血管が急に収縮・拡張し、鼻や粘膜の血流が不安定になることで、
・鼻水・くしゃみ・鼻づまり
・頭の重さ・肩こり
・肌のかゆみや赤み
などの症状が現れます。
つまり、自律神経（交感神経と副交感神経）の働きの乱れが、寒暖差アレルギーの根本原因です。
エステでのアプローチは
自律神経を整える温熱トリートメント
体の深部を温めながら血流を促進し、リラックス神経（副交感神経）の働きを高めます。
ハイパーナイフやホットマットを使った施術は、冷えによる神経バランスの乱れを整え、体温調節機能を安定させます。
首・背中のリンパマッサージ
首・肩・背中には自律神経が集まる重要なポイントがあります。
これらを丁寧に解すことで、神経伝達がスムーズになり、ストレスによる体調不良の緩和が期待できます。
顔まわり・耳まわりのリンパケア
鼻や耳周辺のリンパを流すことで、鼻づまりや頭重感の軽減をサポート。
呼吸が深くなり、自律神経が安定しやすくなります。
ご自宅でのセルフケア
エステ施術の効果を持続させるために、日常でも以下のケアを意識しましょう。
・朝晩の温度差に備えて、首・足首を冷やさない
・寝る前に深呼吸をしてリラックス状態をつくる
・お風呂は38～40℃のぬるめにして副交感神経を優位に
・腸を温める発酵食品・温野菜を意識して摂取
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