実りの秋と今月の限定☆：2017年10月5日｜ひーりんぐるなのブログ

ヒーリングルナ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク

千葉県千葉市中央区中央３-17-2ライオンビル503号室
千葉中央駅徒歩4分/千葉駅から８分

ひーりんぐるなのブログ

ビューティー

投稿日：2017-10-05 20:59:16.0

実りの秋と今月の限定☆: こんばんは♪１０月となり少し肌寒い季節になってきましたね(>_<)
秋といえば実りの秋、食欲の秋ですね☆今回はおすすめの旬の食べ物を紹介したいと思います☆
では、１つずつ書いていきますね♪

まずは…
『秋刀魚』
秋刀魚の栄養は牛肉やチーズより質が優れているタンパク質が含まれており貧血に効果のあるビタミンB2、苦めの腹わたにはビタミンAも豊富に含まれています☆胃腸を温めてくれるので、疲労を回復してくれます♪

『さつまいも』
さつまいもには、ビタミンＣ・ビタミンB1・ビタミンB2・カリウムなどたくさんの栄養素が豊富に含まれていて、特にさつまいもに含まれるビタミンCは熱に強く風邪の予防に効果があるビタミンCを効率的に摂取する事ができます☆さつまいもは消化器系の働きを高めるので、気力のない時やス食欲がない時におすすめです♪

『れんこん』
れんこんは昔から生薬として用いられてきた食材で、れんこんに含まれる2つの栄養素には、咳・タン・鼻詰まりなどの風邪の初期症状、喘息、アレルギーの症状を抑える効果があります☆乾燥しやすい秋におすすめです＾＾

『りんご』
りんごにはたくさんの健康効果があり、クエン酸やリンゴ酸を多く含み、これが胃腸の働きを良くしてくれます☆疲労をもたらす乳酸はタンパク質と結びつき柔軟な筋肉に溜まり筋肉を硬くし肩こり、腰痛を引き起こしまうのですが、りんごにはこの乳酸を減らすリンゴ酸やクエン酸などがたっぷーり含まれているので、肩こりや腰痛の防止に効果あります♪万能な果物なのでおすすめです♪
以上です☆是非、旬の物を食べて元気に過ごしましょう(*^^*)

そして、今月の１０月限定無料オプションは
今回はアロマリンパドレナージュコース１２０分以上のコースご予約されますと、
『プチホットストーンフェイシャル』がつけれます☆
いつものフェイシャルに加えて、温めた天然の石(玄武岩)を使ってお顔をマッサージします☆
お顔のむくみとリンパの流れを促進するので、くすみや血色が良くなり、そして自律神経に働きかけますので不眠や目の疲れなど様々なストレス症状を和らげてくれる効果がございます♪
今の時期にぴったりなものとなっておりますので、喜んで頂けたら幸いです☆

明日はちょうど満月を迎えますよ～ですので暴飲暴食に気をつけましょう♪
では、皆様のご来店お待ちしております☆

ヒーリングルナ