サロン クローバーのブログ
プライベート
投稿日：2024-02-23 09:54:52.0
- 地味に自重トレーニング中です^^;
- Salon Cloverの八木香穂里です。
普段はピラティスメインで、ピラティスとは別に週1回ペースでマシンを使わない自重トレーニングへ行っています^ ^
自分1人だと適度に加減をしてしまったり、集中力が続かなかったり、苦手なエクササイズはしなかったりするので『お金を払う』『予約をとる』『誰かと一緒にする』
この環境が私には続きます^^;バランスボールを足に挟んで、その足を上げ下げ。。
腹筋と内転筋がかなりヤバイです^^;甘い物を気にせず食べたいので、今日も頑張りました！笑
皆さんは健康やダイエットのために、何か続けている事は何かありますか？
また何かあればぜひ教えてくださいね^ ^
ご来店お待ちしております
オーナー(アイリスト&ネイリスト)
八木 香穂里ヤギ カオリ
サロンの最新記事
-
●2024-05-05
-
●2024-04-17
-
●2024-04-12
-
●2024-03-26
-
●2024-03-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（6）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（3）
- 2017年9月分（6）
- 2017年8月分（4）
- 2017年7月分（12）
- 2017年6月分（2）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（10）
- 2016年12月分（4）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（2）
- 2016年6月分（2）
- 2016年5月分（6）
- 2016年4月分（12）
- 2016年3月分（11）
- 2016年2月分（3）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（3）
- 2015年11月分（3）
- 2015年10月分（8）
- 2015年9月分（14）
- 2015年8月分（25）
- 2015年7月分（11）
- 2015年6月分（9）
- 2015年5月分（13）
- 2015年4月分（8）
- 2015年3月分（6）
- 2015年2月分（5）
- 2015年1月分（3）
- 2014年12月分（8）
- 2014年11月分（8）
- 2014年10月分（6）
- 2014年9月分（9）
- 2014年8月分（5）
- 2014年7月分（11）
- 2014年6月分（10）
- 2014年5月分（11）
- 2014年4月分（13）
- 2014年3月分（15）
- 2014年2月分（13）
- 2014年1月分（28）
- 2013年12月分（25）
もっと見る
サロン クローバーのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【お手軽♪美爪・自爪ネイルケアコース】地爪を健康に育てる♪￥3000 ¥3,000
|
|
全 員 |
【自爪ネイルハンドケア(高保湿パック付)コース】育爪・美肌★￥3500 ¥3,500
|
|
全 員 |
【自爪ネイルケア×クリア仕上げ】地爪を健康に育て、美爪・美肌に♪￥4500 ¥4,500
|
|
全 員 |
宮本限定★足裏かかと角質ケア/やわ肌♪マッサージ&高保湿パック付￥4000 ¥4,000
|
|
全 員 |
【宮本限定】足裏かかと角質ケア＋フットジェルネイル(親指アート)￥9,500 ¥9,500
|
|
全 員 |
【フット★ワンカラー】カルジェルポリッシュ/フットバス・ケア付￥6000 ¥6,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
