燃焼効果UP！お正月太り短期リセット☆：2015年1月8日｜レムロード赤羽店のブログ

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投稿日：2015-01-08 12:04:37.0

燃焼効果UP！お正月太り短期リセット☆: 東京都赤羽埼玉県川口市のオールハンドエステサロン
レムロード～lemeraude～
aikoです。

今年も皆様の美容サポート頑張ります☆
よろしくお願いします

お正月太りは、、、
お正月ウィーク終了後、体重計にのりましたか？？
まだ測って無い方は、、、本日、測りましょうo(^▽^)o

12月からお正月にかけて、イベント事も多く、
バランスの悪い食生活になったり、
冬の寒い時期は、カラダもカラダを守る為、脂肪を蓄えやすくなります。

数キロでも増えていたら、、、
短期でリセットしましょう☆

排泄カロリーを上げる食生活と
カラダの循環促進＆冷え改善でキレイになるセルフケア

☆白湯を飲んでカラダを暖める。
白湯の効果が出やすい冬、内臓から元気に！
朝起きたらまず、一杯の白湯を飲みカラダを目覚めさせます。
昔から体に良いと言われている白湯は、代謝を上げてくれたり、胃腸の働きを上げてくれたり、
血行が悪くなり、脂肪がつきやすくなった冷えた体には手軽にカラダを暖めてくれるすぐれもの☆
1日700～800ml程の量が適量です。
1日の3回のお食事回数に当てはめるとしたら、1回のお食事の時に300mlくらい。
ダイエット効果をだすには、食間か食後に飲むのがオススメです。
ごくっと飲んだ時に、お腹がポカポカっとする感じがベストです。

お正月太り解消に向けてアドバイスします！ので、気軽にご相談くださいね。
まずは短期でリセットを意識して取り組みましょう(・∀・)

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