アールビーシー(RbC)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-10-15 17:44:23.0
- 秋は代謝が上がるんです！！
- こんにちは！奈良市富雄にある駅近エステサロン、RbCです！
最近、朝晩の気温が下がり、キンモクセイの香りがしたり、秋を感じますね。
秋は急に寒くなることもあって、エネルギーの消費量が上がるんです！！
ヒトの体は、体温を保つ為、体の中で熱を生み出す必要があります。
秋は気温が体温よりも低くなるので、体が熱を下げないようにと熱を増やす働きをします。
だからエネルギー消費が大きくなります！
そう！！代謝UPです！！
過ごしやすくなってきたので、ウォーキングなどの有酸素運動を取り入れ、脂肪を燃やしましょう♪
少し大股で歩いたり、姿勢や歩き方に気をつけると、より効果的ですよ♪
代謝を上げて、痩せやすい体を手に入れましょう！
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