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痩身デトックスサロン ベルチェのブログ

ビューティー
投稿日:2024-03-07 20:17:30.0
食品添加物の危険性を知り、健康をサポート☆

皆様こんにちは☆
本日は食品添加物についてお話しを
致したいと思います!皆様は日本が世界的に
食品添加物が多い国だということを
ご存知でしたでしょうか?

日本は食品添加物が1500種類以上だと
言われております。比べてアメリカは約133種類
ヨーロッパは約80種類と、日本が断トツで多いです、、

食品添加物は、食品の風味、色味、保存期間を
向上させるために添加される物質です。ですが
多く摂りすぎてしまうことにより
健康への悪影響を引き起こす可能性がございます。

沢山ある中で何点か挙げますと

・人工甘味料

化学合成によって作られた甘味料
飲み物、お菓子、調味料、レトルト品など
に入っております。特にダイエット向けの
カロリーゼロの食品にはほとんど人口甘味料が
入っております。

・着色料

見た目で食欲を感じる!!とも言われている
着色料はイチゴ味、ブドウ味、バナナ味などの
食品には定番で入っております。

・亜硝酸塩、発色剤

主にハム、ベーコン、ソーセージに使われて
おります。ハムが綺麗なピンク色をしているのは
漂白剤でお肉の色を抜いて発色剤で綺麗にしているからです。
想像してみると怖いですよね…。

・保存料

コンビニのお弁当やお惣菜、冷凍食品、加工食品
お菓子など、食品の腐敗、変色、味の変化を引き起こす
ことがないよう保存性を高める食品添加物です。

私たちの生活の中で食品添加物が
入っていない食品を探すのは難しいと
思われるくらい入っております、、、

日本人は曲がったお野菜やくすんだお野菜を
好まない事もあり有機農業が全く進まないとも
言われております。

食品添加物について全く気にかけずに
お過ごしをしてしまいますと
お身体は内側が錆びてしまい悪影響です。

少しでも日々の生活の中で気にかけることに
より自分自身のお身体を守り健康のサポート
体質を改善することができます☆

私は食品の裏側をまず見る事を
意識するようになりました!!
食品添加物の危険性を知り、健康をサポート☆_20240307_1
/の後ろに記載されているのは添加物なので
あまりに多いとゾッとしてしまい
なるべく添加物が少ない物を買います!

そして楽をせずに自炊をしバランスを
見たお身体に良いお食事を摂ることも大切ですよ☆

是非皆様も意識してみて下さいませ♪

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