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リラクゼーションサロン フォレスト 西新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-16 14:39:42.0
- ハイパーナイフお手入れ後の過ごし方
- こんにちは！フォレスト西新宿店です。
本日は．．．
人気の『ハイパーナイフ』お手入れ後の効果をしっかりと発揮していただくために
していただきたいことをおつたえさせてください。
お手入れ後の行動で、その後のダイエット効果に大きな影響がでてきます。
１．施術後２時間ほどの食事制限
ハイパーナイフ後は急激に代謝が上がるため、体に栄養を取り込もうとする働きが活性化されます。
そのため施術後の２時間は余計な脂肪分を取り込まないためにも食事を制限したほうがいいでしょう。
・野菜や消化に良いものを摂る
・乳酸菌や整腸作用のあるものを摂る
・水を１日１.５リットルほど飲む
・甘いものや脂っこいものは避ける
２．軽い運動や筋トレ
代謝が上がり脂肪を燃焼しやすくなっているハイパーナイフ後の期間は、軽い運動や筋トレでも痩身効果が現れやすくなっています。
・エスカレーターは避けて階段を使う
・腕を大きく振って早歩きする
・ストレッチする
・テレビなど見ながら腹筋やスクワットをする
・ウォーキングをする
３．入浴でデトックス
いつもはシャワーで済ませている人も、ハイパーナイフ後には（せめて当日くらいは）お湯に浸かるようにしましょう。しっかり入浴することで脂肪を燃焼させる効果を持続させやすくなります。
お手入れ後の２、３日は上記のことに気をつけてお過ごし下さい。
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フォレスト
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