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リラクゼーションサロン フォレスト 西新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-05 12:00:37.0
- リンパマッサージを受ける前後の食事について
- こんにちは(^ ^)
リンパマッサージの直前に食事を摂らないようにすることが原則です。食後は食べた物を消化するために胃に血液が集まります。食後にリンパマッサージを行うと、血行が良くなることでその血液が全身を巡ってしまい、消化不良になる可能性があります。
また、リンパマッサージは、通常うつ伏せになって受けます。
食事を摂った直後にうつ伏せになると、お腹のあたりが苦しい感じがするでしょう。
上述のとおり、リンパマッサージの直前に食事を摂ることは原則としてNGです。
リンパマッサージの直後は、胃の消化吸収機能が上がっている状態です。
マッサージの後の食事は、普段よりやや少なめに抑えたほうが良いと考えられます。
食べ過ぎないように注意してください。
リンパマッサージを行う際は、食後2時間以上は空けるようにしましょう。
また飲酒後もアルコールが回りやすくなるのでお控えようにしてください。
術後には、体はやや水分不足の状態になっています。
水やお茶などを用意しておいたほうが良いでしょう。
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