リラクゼーションサロン フォレスト ニシシンジュクテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都新宿区西新宿８－５－３ アクセス西新宿８０３号室
- ●西新宿駅徒歩10秒(丸ノ内線１番出口より直進)♪吉住ホームのあるビルの803です★
リラクゼーションサロン フォレスト 西新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-05 12:33:24.0
- むくみについて
- 本日はむくみについてです
ご存知のとおり、むくみは皮下に余分な水分が溜まっている状態
のことで、誰もが経験しているかと思います！
原因として
＊塩分の摂りすぎ
＊アルコール
＊ホルモンの影響
＊血流の低下
＊運動不足による筋力の低下
などがあげられます！
対策として
☆塩分を控える
男性 １日 7.5g 女性 6.5g 未満が推奨
☆アルコールは飲みすぎない
アルコールは 血管内脱水の作用があるので水分をしっかり取る
☆体を動かす
定期的に運動を取り入れる
普段から階段を使う、出来るだけ早歩きをするなど、
特に足を動かすことを意識してみましょう
☆マッサージやストレッチ
入浴後にすると効果的
☆湯船につかる
熱すぎると血管が収縮して血流が悪くなるのでNG
38から40度程度が推奨
☆利尿作用のある食べ物の摂取
きゅうり スイカ 冬瓜 などのウリ類
海藻類 大豆 バナナ リンゴなどのカリウムを豊富に含む食材
むくみは生活習慣を改善し予防することで、改善できます
出来ることからしてみてはいかがでしょうか！#アロマ #オイル #オイルマッサージ #ストレッチ #ドライヘッドスパ #プライベートサロン #ヘッド #ヘッドマッサージ #ヘッドスパ #マッサージ #メンズ #もみほぐし #リラクゼーション #リンパ #リンパマッサージ #リンパマッサージ & オイルマッサージ #リンパマッサージ & リンパ #リンパマッサージ & リンパ & オイルマッサージ #リンパマッサージ & 肩こり #リンパマッサージ & 肩こり & リンパ #リンパマッサージ & 肩こり & リンパ & オイルマッサージ #眼精疲労 #筋膜リリース #肩こり #肩こり & マッサージ #肩甲骨 #腰痛 #整体 #足ツボ #足つぼ
リラクゼーションサロン フォレスト 西新宿店
住所：東京都新宿区西新宿８－５－３ アクセス西新宿８０３号室
TEL：03-3371-1288
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,000 人気NO1【脚のむくみ・Detox】全身アロマリンパ+美脚リンパ 90分¥7000
|
投稿者
フォレスト
サロンの最新記事
-
●2025-10-11
-
●2025-10-11
-
●2025-10-07
-
●2025-10-05
-
●2025-10-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（14）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（4）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（5）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（4）
- 2018年1月分（5）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（6）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（1）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（1）
- 2017年6月分（2）
- 2017年5月分（1）
- 2017年4月分（1）
- 2017年3月分（2）
- 2017年2月分（2）
- 2017年1月分（6）
- 2016年12月分（4）
- 2016年11月分（3）
- 2016年10月分（7）
- 2016年9月分（10）
- 2016年8月分（12）
- 2016年7月分（16）
- 2016年6月分（9）
- 2016年5月分（6）
- 2016年4月分（7）
- 2016年3月分（7）
- 2016年2月分（12）
- 2016年1月分（10）
- 2015年12月分（6）
- 2015年11月分（9）
- 2015年10月分（7）
- 2015年9月分（6）
- 2015年8月分（3）
- 2015年7月分（3）
- 2015年6月分（2）
- 2015年5月分（3）
- 2015年4月分（5）
- 2015年3月分（6）
- 2015年2月分（6）
- 2015年1月分（11）
- 2014年12月分（4）
- 2014年11月分（6）
- 2014年10月分（3）
- 2014年9月分（3）
- 2014年8月分（5）
- 2014年7月分（5）
- 2014年6月分（9）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（1）
もっと見る
リラクゼーションサロン フォレスト 西新宿店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【首肩コリ改善】全身アロマリンパ+デコルテ 75分￥5000
|
|
新 規 |
¥6,900 オススメ【顔のたるみケア・むくみに】アロマリンパ+小顔リンパ 90分￥6900
|
|
全 員 |
¥4,700 【吸い玉療法】DETOX リンパマッサージ50分+カッピング10分計60分4700円
|
|
全 員 |
¥5,500 【吸い玉療法】DETOX 40分+スライドカッピング20分計60分5500円
|
|
全 員 |
¥6,200 【頭～足裏スッキリ♪】アロマリンパ上半身+足ツボ+ドライヘッド 80分¥6200
|
|
新 規 |
¥8,800 【新規限定】本格整体&頭&足裏60分+アロマボディ60分 《120分》
|
