ビューティークローゼットアリー ヒタチナカ
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ビューティークローゼットアリー(Beauty closet Alii)のブログ
プライベート
投稿日：2018-03-28 23:27:40.0
- ☆ウォーキング☆
- いつもBeauty closet Aillをご覧回下さりありがとうございます☆
春らしい季節になり暖かくなってきましたね(^^)
その様な中、本日お休みを頂きましたのでウォーキング1時間やってきました♪♪笑
汗もたっぷりかけてデトックス効果♪♪
スッキリしました～(＞∨＜)
《ウォーキングの効果》
＊高血圧の改善
＊心肺機能の改善
＊骨の強化
＊肥満の解消
＊脂質異常症・動脈硬化の改善
＊肝機能の改善
＊糖尿病の改善
＊腰痛の改善
＊リラックス効果
など健康に良い効果ばかりですね☆
みなさまも息抜きでもいいのでリフレッシュして下さいね(^^)
Beauty closet Aill
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