ビューティークローゼットアリー ヒタチナカ
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- 茨城県ひたちなか市表町5-1 1F
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ビューティークローゼットアリー(Beauty closet Alii)のブログ
プライベート
投稿日：2020-05-15 00:21:35.0
- ◆ウォーキング◆
- いつもBeautyclosetAliiをご愛顧下さりありがとうございます(^^)
自粛生活が長く免疫低下、ストレスによる自律神経の乱れが出てきますよね(××;)
私は自粛中、密を避けながらウォーキングでリフレッシュしてます！！
(とは、言っても私の家の周りは田んぼだらけなので人がいない...笑)
ウォーキング効果はダイエットだけではないのはご存知ですか？(^^)
1.認知症予防や脳の活性化にも効果的☆
ウォーキングは全身の血行促進に役立ちます！
血の巡りがよくなるということは、脳への血流も増やすので、脳は活性化し、仕事や勉強の効率も良くなります◎☆
2.生活習慣病など各種疾患リスクの改善☆
ウォーキングで血流が改善すると、内蔵の動きも活発化して血糖値やコレステロール値の改善も期待できるそうです！
3.1日30分ほど太陽光を浴びると「幸福ホルモン」とも呼ばれるセロトニンの分泌が進み、自律神経のバランスも整えてリラックスしてくれます(^^)
人間の身体って凄いですよね～♪(>_<)
コロナに負けないよう免疫upさせるぞー！！
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BeautyclosetAlii
茨城県ひたちなか市表町5-1メゾンドイー1Ｆ
TEL⇒0292700707
【OPEN】10:00
【CLOSE】18:00
【定休日】毎週 月・火
※5月31日まで
状況により時間変更可能性あり。
完全個室のトータルビューティーサロン
《24時間ご予約可能》HotpepperBeauty
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