ビューティークローゼットアリー ヒタチナカ
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ビューティークローゼットアリー(Beauty closet Alii)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-17 16:15:26.0
- 顔の浮腫み原因
- いつもBeautyclosetAliiをご愛顧下さりありがとうございます(^^)
朝起きたら顔がパンパンに浮腫んでいて、メイクもうまく出来ない...そんな経験はありませんか？
毎日マスクをしているから、オンライン会議の時に顔が大きくなったと感じたり、目が腫れぼったくなった気がしたりすることもありますよね(××;)
昼頃になれば自然に解消する事の多い浮腫みですが、午前中から仕事や約束があったり、そんなの待っていられません！顔の浮腫みを早く解消するには、どうしたらいいのでしょうか。
《顔の浮腫みはなぜ起きるの？》
顔の浮腫みは、余分な水分が皮下に溜まった状態です。血液循環やリンパの流れが悪いと、老廃物が滞ってしまい、浮腫みが生じます。
原因はアルコールや睡眠不足。女性は生理中にも浮腫みやすくなります。
アルコールを飲むとこで血管が広がり、血液の流れがゆっくりになることで、老廃物が流れにくくなります。
睡眠不足によって、寝ている間に老廃物が排出されなかったことも、浮腫みとなる原因です。
体を横にした状態では顔は浮腫んだままですが、起きて座っていたり、立っていたりするうちに、重力の影響で自然に水分が下がり、昼頃までには解消するものです。
《耳の後ろから首のマッサージ》
顔に溜まった余分な水分を下に流せるように、先に耳の後ろから首のマッサージをしておくと老廃物や水分の流れがスムーズになります☆
まず、首を左右に3回ずつ、ゆっくりと回します。次に、耳の後ろに指3本添えて、そのまま首筋、鎖骨へ流すようにさすります。
その後、鎖骨の凹みに指を置き、心地よいと感じる強さで、左と右の両方とも20回ずつ押して、解しておきましょう！
これだけでもあごのラインがすっきりするので、左右でその違いを見てください(^^)
《目元の浮腫み対策》
顔の浮腫みが落ち着いてきたら、目元の浮腫みのケアを行いましょう。
目元の浮腫みの解消に効果的なのは、2つのツボを押すこと。親指を使って、眉頭の内側のツボと目頭の下のツボを、それぞれ3秒間押します。
その他に、ストレッチなどの軽い運動で全身の血流をよくすることも、浮腫み解消には効果的です☆
参考にしてみて下さいね(^^)
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