ビューティークローゼットアリー ヒタチナカ
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ビューティークローゼットアリー(Beauty closet Alii)のブログ
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投稿日：2023-10-13 15:44:33.0
- 全身リンパマッサージで秋の不調を改善！
- とても過ごしやすい季節になりました♪
でもこんなに心地よい気候なのに、体調が悪くなる方がいます。
みなさん、こんな症状はありませんか？
◯秋になっていつもより気分が落ち込むことが多くなった
◯ゆっくり休んでも疲れが取れない
◯意欲を失い行動することが億劫になる
◯集中して仕事や勉強ができなくなった
◯体重が増えるほど食べ過ぎてしまう
◯たくさん寝ても、日中眠気を感じる
自律神経の働きが乱れてしまうことで、私たちの体にはさまざまな不調が現れます。
自律神経は循環器や消化器などの動きを調整している神経で、活動時によく働く交感神経と、安静時によく働く副交感神経とがあります。
寒暖差が大きくなる季節ですが、自律神経がこの環境に適応しようと反応するため、自律神経が疲れて、結果として体の疲れやその他の症状にもつながることがあるみたいです。
お仕事に差し支える方はつらいですね…
対処法としては、適度な運動、心身のリラックス、規則正しい生活です。
より癒されたい方はサロンで全身リンパマッサージお受けいただくことをお勧めします！
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