THC 整体サロン Annex三鷹店【アネックス ミタカテン】
アネックス ミタカテン
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- 東京都三鷹市下連雀３－１５－１８ 三鷹フロント１F
- 三鷹駅南口徒歩2分★当日予約もOK★肩こり腰痛の改善実績10年の整体サロン。
ティーエイチシー 整体サロン アネックス 三鷹店(THC Annex)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-26 10:13:11.0
- 【Q＆A】ぐっすり眠れない原因は？
- ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
首肩こり、腰痛、頭痛など。
症状の相談に来店される多くの方が合わせて悩んでいるのが、
【睡眠障害】です。
睡眠障害と言ってもお悩みは様々。
・眠りが浅い。
・寝付けない。
・寝ても途中で起きてしまう。
・寝ても疲れが取れない。
・睡眠薬を飲まないと眠れない。
・ぐっすり眠れていない。
・寝る体勢で身体が痛い。など
【睡眠障害】は身体の問題による場合があります。
当店に相談されるお客様は、施術後に
「ぐっすり眠れるようになった！」
と嬉しい感想をおっしゃる方がいます。
これは、身体の緊張や血行不良や歪みが改善することで、
普通の睡眠が取れるようになった結果です。
身体が固いと、血行不良になっています。
このまま寝ると血液循環がさらに悪くなるので、
翌朝かえって疲れてしまうことも。
寝る前にストレッチや入浴で身体の緊張を取るだけでも、
睡眠導入をサポートしてくれるのでおすすめです。
【柔軟な体は、睡眠の質を高めてくれる。】
睡眠障害と合わせて、「疲れた、だるい、重い、痛い。」
などの症状を感じているなら、まずは身体のケアがおすすめです。
疲れてセルフケアする元気がないなら、
人に任せて身体をほぐしてリラックスしましょう♪
いつも通り寝るだけ、ではなく、
【身体をリセットして寝る。】
たったこれだけで、休まる身体に徐々に変えることができます。
今をきっかけに、良い睡眠習慣を目指してみませんか？
こりや痛みや疲れだけでなく、
睡眠に関するお悩みも、ぜひお聞かせください＾＾
※改善まで、状態に合わせたケアが必要です。当店では、都度ヒアリングをさせていただき、
状況に合わせた施術を提案させていただきます。
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