THC 整体サロン Annex三鷹店【アネックス ミタカテン】
アネックス ミタカテン
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都三鷹市下連雀３－１５－１８ 三鷹フロント１F
- 三鷹駅南口から１分★当日OK★11年の整体実績◎予約優先【0422-26-7562】
ティーエイチシー 整体サロン アネックス 三鷹店(THC Annex)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-18 09:34:03.0
- 夏の肩こりケア／整体サロンAnnex三鷹店
- 今、一番多く悩み相談のある不調は…「肩こり」です。
今日はその「肩こり」による不調とその原因。
それをケアする方法、ヒントをお届けします。
ー1、夏の肩こりは「頭痛」「気候に弱い」「寝不足」原因のひとつ。
この時期肩こりがあると、ちょうど、肌がみえるところに当たる冷房や、
強い日差しの影響でダメージを受けます。
これが、肩こりを促進させる原因。
その肩こりが悪化すると、
首にもダメージを広げ、頭痛を引き起こしたり。
自律神経にも不具合を与え、気候変化を調整できなくなり。
副交感神経の機能低下で、ぐっすり休めなくなる。
「肩こり」をそのままにするとこのようなトラブルの元になります。
ー2、夏の肩こりケアは、「クールダウン」と「温める」のバランスがコツ。
ここが肝です。
「じっとしている+冷房」は冷たくなりすぎているので、温める。
「活動している+夏日」は熱くなりすぎているので、冷やす。
“適温バランス“を調整すると良い塩梅で、
夏の不調に悩まず、体も健やかに過ごせます。
あなたは、
じっとしている？
活動している？
冷房の時間が長い？
外の時間が長い？
まずはここで判断してみてください。
もっと詳しく、体の今を知ることができると、
健康で過ごすための、「あなただけの方法」が見つかります。
まずは、今の「肩こりをなんとかしたい！」
そして、また繰り返さないように。
整体サロンAnnex三鷹店では、
「今つらい症状を何とかする」だけでなく
「また繰り返さないための方法」まで、
しっかり寄り添います！
夏休みを快適で、楽しく過ごすために。
つらい不調はお早めにご相談ください☆＾＾
#肩こり #冷房冷え #むくみ #不眠 #睡眠障害
#整体 #三鷹 #武蔵野 #駅チカ #涼しい環境で体が整います♪
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