クレマチスのブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-11 12:51:29.0
- 夕飯前にお風呂を入るとメリットがいっぱい！
- こんにちは！
クレマチスでございます！
先にお風呂に入るメリット！！！
実践すればすぐに効果があらわれる！先にお風呂に入るメリットをご紹介☆
＊時間を有効に使える
先に風呂に入るメリット
先にお風呂に入ると、驚くほど夜の時間が長く感じるようになりました。
帰宅後、腰をおろして夕飯を食べるとついダラダラ過ごしがち。10分後にお風呂に入ろう…と思ってSNSを眺め始めると1時間経っていたり。
お風呂に入った後はスッキリするのに、入るまでがとにかくだるい・・・！こんな風に思っている人には特におすすめ。
先にお風呂に入ってしまえば、ダラダラ過ごす時間を無くすことができます！！！
＊食欲がおさまる
先にお風呂に入るメリット
空腹の状態でお風呂に入ると、自然と食欲が落ち着いてきます。
全身に血液が巡ることで空腹感が徐々に消えるため、夕飯の食べ過ぎを防止できるメリットが！
健康やダイエットにも効果的です。
ちなみに私は最近お風呂から済ませ、その後食事を取るようにしています☆
＊感染対策になる
まだまだコロナの感染もあり、夏風邪の引きやすいこの時期！
ルーティンの順番を変えたきっかけは、部屋に菌やウイルスを持ち込みたくない！！！
手以外に髪や全身をキレイにしようと思ったら、お風呂で全身洗い流すのが何より手っ取り早い。笑
先にお風呂に入ると、菌やウイルスが部屋に入らず衛生面でも安心できます。
＊眠気を逃さず寝られる
先に夕飯を食べた場合、眠気がやってきてもお風呂に入るミッションをクリアしなければなりません。
先にお風呂に入っておけば、眠気のタイミングを逃さずにすぐ眠ることができます☆
寝付きが悪い、眠気を逃すと眠れない！という方は、先にお風呂に入ることを強くおすすめ♪
夜食べすぎちゃうという方ぜひ順番を変えてみてください♪
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