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アワーグラス(HOURGLASS)のブログ
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投稿日：2020-09-28 16:56:21.0
- ストレートネックと頭痛
- HOURGALSS海田店です！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
近年、肩こりや首痛に悩んでいる人が増えています。
特に、若い世代に急速に広がってきていて、その原因はスマホによる
ストレートネック（スマホ首）といわれています。
ストレートネックとは、本来であれば首の骨は緩やかにカーブしているのに対し、
首の骨が真っすぐ（ストレート）になってしまった状態を言います。
スマホを使用する場合は、うつむいたままの状態が続くためです。
うつむいた状態は、頭を支える首に大きな負担がかかります。
首のカーブが徐々にまっすぐになっていきます…
そして、その状態が続くと背骨（胸椎）にも影響を及ぼし、上部胸椎の可動制限に
繋がります！
最終的には猫背かつストレートネックという、何もしていなくても肩首が
しんどい姿勢へと変わってしまいます！！
もしストレートネックだと言われたとしても、日々のセルフケアと
上部胸椎への正しいアプローチでストレートネックの辛さは和らぎます。
頭痛、肩こり、ストレートネックにお悩みならば是非当店にご相談ください！！
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