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アワーグラス(HOURGLASS)のブログ
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投稿日：2020-12-16 15:04:44.0
- コリと張りとむくみの違い
- HOURGALSS海田店です！
いつもご利用ありがとうございます♪
寒くなって来て、なかなか身体を動かす機会が減ってきています…
運動する機会が減りつつ、肩をすくめたりして筋肉は縮こまる事が増えてきています。
肩こりますよね…背中張りますよね…足むくみますよね…
よく使う言葉ですが、この三つってどうゆう関係？同じもの？別物？(ーー;)？？
勘違いされる方いるのですが、むくみとコリと張りは似てますが別物です！
コリとは筋肉が、硬く緊張してしまっている状態のことです。
筋肉を緩めても中でコリコリしたスジ張ったような筋肉があります。
張りとは姿勢などによって筋肉が引き延ばされた状態を指します。
触っても、筋肉が突っ張ったような感じがあります。
コリと張りの共通点としては、どちらも血流が悪くなっているので疲労物質が溜まりやすくなっています。
むくみとは、血液中の水分が血管やリンパ管の外にしみだして、皮膚の下に溜まった状態のことをいいます。
コリと張りは、筋肉の機能不全であるのに対し、むくみは血管、リンパ管のトラブルです。
では因果関係は無いのかというと、じつは全部繋がっているのです(OдO)！
肩のコリが痛い、気になる…と生活をしていたら、その姿勢の乱れから背中は張ってきます。
そして、コリも張りも血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすい状態なので
脚の筋肉にコリや張りが出ると、脚のむくみに繋がります。
コリ →→→ 張り
コリ、張り →→→ むくみ
コリは悪い奴ですねぇ(+_+)
ただ、張りは長時間同じ姿勢による、筋肉の伸張でも引き起こされますし
むくみもコリ、張り以外にも、長時間立ちっぱなし、座りっぱなしや、ブーツを履いたりなど
筋肉の動きがない状態や、締め付けによっても引き起こされます。
コリ、張り、むくみ全てに有効なのは、心穏やかに癒されることだと思います(*´ω`*)
コリ、張り、むくみにお悩みであれば、是非当店にご協力させてください！
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