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アワーグラス(HOURGLASS)のブログ
プライベート
投稿日：2022-03-12 23:16:10.0
- 自律神経万能説！
- いつもご利用ありがとうございます☆
HOURGLASS海田店です！
そろそろ花粉が気になる季節が来ましたね…
花粉症の酷い人を見ると、とても可哀想に思います。
花粉症は免疫応答で、花粉から身体を守るために戦っています。
なのになんであんなにしんどくなるのか…
自律神経は本来なら、体を守るために働きます。
たとえば、寒い外に出ると交感神経が働いて、末梢血管が収縮して熱が逃げないようにしてくれます。
また食事をするときは副交感神経の働きで、唾液が大量に分泌して消化を手伝ってくれます。
本来なら体の為に、ベストな働きをしてくれるはずの自律神経なのですが…
バランスが崩れたら、極端な反応をします。
具体的には、必要以上に反応したり、反応しなくなったり…
花粉症はこの前部分にあたります。
自律神経の乱れが花粉症を重症化させるのならば！
自律神経を整えてると、花粉症の症状を軽減するはず！！
自律神経の整え方は、夜更かしをせず早寝早起きする。
三食きちんと、しっかり噛んで食べる。
ストレスをなるべく溜めないなどいたって普通の事をすることなんです。
その普通に生きるって、とっても難しいことですよね…
自分でバランス整えるのが難しいなと感じたら、当店にご相談ください！
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