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アワーグラス(HOURGLASS)のブログ
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投稿日：2023-02-22 09:24:45.0
- 足先からポカポカ
- いつもご利用ありがとうございます☆
HOURGLASS海田店です！
昨日、寒かったですね！
お昼頃でも雪がちらついていました…
最近暖かくなってたから、寒さが身体にしみましたね…
ちなみに、しみるという漢字は、凍みると書くそうです。
こう寒いと、手足が冷たーくなりますね、体温って日本人の平均は36.89℃なんですって。
思ったより高くてびっくりしました。
そして、手足…特に足の温度、何℃か測った事ありますか？
最近非接触の温度計が流通しているので、これで計ってみました！
おでこの温度36.7℃でしたが、足の温度は33.2℃でした！
圧倒的低さ！え？そんなに冷たくなってるの！？と驚きました！
しかし、冷え性の酷い方などは、足の温度20℃を下回る方もいるとか…
このような時、対処法としては、足先へ向かう血流不足が原因です。
ふくらはぎや足首、足の裏を重点的に温め、血流を促すとよいでしょう。
特にふくらはぎは、心臓に血液を戻す筋肉のポンプがあります。
私はよく血管と血液を、道路と車で例えます。
道が混んでいたら、車が通れない…みたいな。
足の血の流れが悪いと、新しい暖かい血液が足先まで行き渡りません。
ですので、冷え性にお悩みの方は足裏を温めたり、ふくらはぎを優しくマッサージしましょう！
よもぎ蒸しで全体を温めたり、フットケアもオススメです♪
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