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HOURGLASS 海田店【アワーグラス】

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アワーグラス(HOURGLASS)のブログ

プライベート
投稿日:2023-09-04 13:40:55.0
長引く疲労は注意が必要
いつもご利用ありがとうございます☆
HOURGLASS海田店です!

お盆を過ぎて、ほっんの少しだけですが、朝晩が過ごしやすくなった気がします。
が、昼間の暑さはまだ厳しいですね。
今年は残暑が真夏並みだという、天気予報をみました。
残暑とはいったい…(´-ω-`;)?

この時期は、少し身体を動かしただけでも疲労が溜まる感じがしますね。
疲労は、働きすぎ、運動のし過ぎなどで誰もが感じる生理的現象です。

この場合の疲労は「もう休みたい」という身体からのサインです。
栄養のあるものを摂って、ゆっくり休めば回復することがほとんどだと思います。

ですが十分に休養をとっても回復しないケースも多々ありますよね…
一般的に慢性疲労と呼ばれる症状ですが、その原因はさまざまあるようです。

特にこの時期にありがちなのが、胃腸の働きが弱ったことでおこるケースがあります。
冷たい水分の飲み過ぎなどで、胃腸が冷えて機能が低下し、疲れがとれないという症状です。
あるいは、ストレスが原因で疲労がとれない場合もあります。

疲労やストレスの蓄積は、体調を悪化させやすいと言われています。
普段から疲労やストレスを溜めないようにすることは大事ですよね。
長引く疲労は注意が必要_20230904_1
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アワーグラス(HOURGLASS) 中本
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美容骨格整体師 / Healing Artist 
中本 ナカモト
投稿者
アワーグラス(HOURGLASS) 中本

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アワーグラス(HOURGLASS)のブログ(長引く疲労は注意が必要)/ホットペッパービューティー

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