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HOURGLASS 海田店【アワーグラス】

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アワーグラス(HOURGLASS)のブログ

プライベート
投稿日:2023-10-22 11:41:18.0
ホットコーヒーで不調を改善
皆様こんにちは☆
アワーグラス海田店です♪

巷に販売されている飲み物に、「カフェインレス」という表示を最近よく見かけますね。
カフェインは利尿作用があり、水分補給に適さないなどの理由で、飲まない方いるかと思います。

ですが、カフェインにはいろいろな作用があります。
眠気冷ましとして飲むのがお馴染みです。

他にも血管拡張作用、抗酸化作用により血流を良くしてくれる効果もあります。
つまり、冷え対策になるということです!

また、ハーバード大学の研究によれば、コーヒーには抗うつ効果もあるということが判明したそうです。
ということはメンタルにも良い効果があるということですね!

ほかにもコーヒーにはがん細胞を除去する効果、便秘解消の効果もあるとのこと。

そこでお勧めしたいのがホットコーヒーです。冷たい飲み物だと身体が冷えてしまいます。
一日三杯までがいいそうです。

飲む時間も決まっており、9時から11時半と2時から5時がベストとされているそうです。
健康のために毎日ホットコーヒーを飲む習慣を取り入れても良さそうですね。
ホットコーヒーで不調を改善_20231022_1
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美容骨格整体師 / Healing Artist 
中本 ナカモト
投稿者
アワーグラス(HOURGLASS) 中本

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