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アワーグラス(HOURGLASS)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-04 11:19:03.0
- 笑顔と健康
- 皆様こんにちは☆
アワーグラス海田店です♪
「笑う門には福来る」という有名なことわざがあります。
笑う行為には運気についてだけでなく、健康効果があるという医学的な裏付けがあるそうです。
口角を上げて笑う表情の動きは、脳の視床下部が刺激されます。
その結果、副交感神経が活発になってその結果リラックスできるのです！
笑いは「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌を促します。
セロトニンはストレスをやわらげる効果があるとされている、大切なホルモンです。
また、全身を巡ってがん細胞やウイルスを見つけて攻撃してくれる、NK細胞も笑顔によって活性化
されると言われているそうです。
大きく笑うと呼吸量が増えて、血液の老廃物が排出されて血流が良くなるといった効果もあるそうです。
「幸せだから笑う」ではなく「笑うから幸せ」という考え方、大事かも知れませんね。
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