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アワーグラス(HOURGLASS)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-25 10:46:19.0
- 雨が続くと…
- いつもご利用ありがとうございます☆
HOURGLASS海田店です！
ここの所、雨が続きますね。
春の雨は恵みの雨、草木や生き物が活発になる…
とはいえ、ちょっと多くないですか？
週間天気見ても、雨マークか、雨のち曇りだったり…
さすがにこうも続くと、太陽が恋しくなります。
雨が降ると、気圧の影響で自律神経が乱れます。
交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなり、眠れなかったり…
リラックスできなかったりして、イライラが溜まってしまうんです。
雨の影響で太陽の光が遮られると、日の光を浴びる時間が減ります。
日照時間が減ると、体内ではセロトニンやドーパミンが減少してしまいます。
セロトニンには心を落ち着かせたりストレスに対する効能、精神安定剤的な効果があります。
それが減ってしまうということは、ストレスや疲労感、不眠などにつながると言われています。
降り過ぎるのも、問題ですね…
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