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アンジュ(Ange)のブログ
- 筋膜セラピーとは
- 筋膜セラピーは、筋膜の形状を変える手法ではありません。あくまでも筋膜のセラピーは筋膜の本来持っている機能を取り戻す為の技術です。トリガーポイントによる筋膜セラピーは、筋膜のスムーズな交差運動、毛細血管の血流の促進、筋肉の柔軟性の向上、筋肉の可動域の拡大、又、知覚神経の向上を目的としています。筋膜セラピーとは、筋肉の萎縮を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりする事で、正常な状態に戻す事を言います。
【筋膜の重要な役割】
1.・組織を包み込み、組織と組織の間に仕切りを作り分けると、同時に結びつけ、体の姿勢を保つ 役割を持つ。
2・組織同士がこすれあう事で、生じる摩擦から保護する役割を持つ。
3・筋膜は筋線維を包み込んでいる3つの(筋外膜、筋周膜、筋内膜)に構成された構造から、筋線維の動きを支え、力の伝達を行う役割を持つ。
筋膜は、コラーゲンでできており、85%が水分です。
ストレスや長時間作業など、筋肉の柔軟性の低下などにより、筋膜同士が癒着してしまい筋肉自体の動きを阻害してしまいます。筋膜は全身を覆っている組織です。例えば腰や背中に痛みやコリのある方は、骨盤、おしりや太もも、股関節部位などの筋膜を緩めることによって、症状を改善する事ができます。肩などの痛みなども同様、肩や首、腕や脇の下などの筋膜を緩め事によって改善する事が出来る。関節がスムーズに動くためには、筋膜の滑りが必要です。筋膜を柔らかく滑りを良くして、解きほぐす事を筋膜セラピーと言います。筋膜セラピーを行う事で、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。筋膜組織の機能回復を図る為には、物理的に圧迫、刺激、指圧を加え、筋膜の乱れを取り除く事が必要であり、トリガーポイントの使用がとても有効です。
トリガーポイントによる筋膜セラピーは筋膜のスムーズな交差運動、毛細血管の血流の促進、筋肉の柔軟性の向上、関節の可動域の拡大、又知覚神経の向上を目的としております。
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