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アンジュ(Ange)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-11 13:15:56.0
- 【ファスティングのメリット】
こんにちはAngeです。
１５日から集中３日間ファスティングするのに体を慣らしている最中の篠原です！
なぜ、ファスティングをするのか
それは、、、痩せたい、お肌をきれいにしたい！からの理由です★
ファスティングのメリットとしましては
１、体脂肪の減少
２，溜まった毒素の排出
３，お肌がキレイに
４，腸をキレイに
５，免疫力アップ
６，慢性便秘の改善
７，食生活の改善
８，味覚が正常になり、食事がおいしくなる
９，血液をサラサラに
１０，疲労感がとれてすっきり
１１，ストレスの軽減
１２，肩こりや腰痛の軽減
１３，寝つきが良くなり、睡眠不足も解消
１４，冷え性の改善
あ～、、ファスティング後はかなり楽しみです★
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