女性ホルモンが乱れると自律神経にも影響が出る？：2025年4月9日｜ソワンドセレネあべのアンド店のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-04-09 10:34:21.0

女性ホルモンが乱れると自律神経にも影響が出る？: こんにちは！
ソワンドセレネあべのａｎｄ店です

今回も前回に引き続き女性ホルモンと自律神経の関係についてご紹介します
女性ホルモンの乱れが、ダイレクトに自律神経に影響するというわけではありませんが、間接的に影響する可能性があります
女性ホルモンの分泌量の増減によって、視床下部が混乱した状態に陥ると、自律神経も乱れてしまうというわけです

閉経後の女性は要注意
女性ホルモンが乱れ、視床下部が混乱しやすいタイミングに、女性の閉経があげられます
閉経後は卵巣から女性ホルモンが分泌されなくなります
視床下部は、その状態を女性ホルモンが足りないと判断し、何とか卵巣を機能させて女性ホルモンを分泌させようと命令を多発します
閉経前後の更年期を迎えた女性に、のぼせや発汗、めまいなどの症状が出るのは、女性ホルモンが関係する自律神経の乱れが影響しているからだと言われています

自律神経が乱れたときの対処法
自律神経が乱れると、ぐっすり眠れなくなって睡眠不足に陥ったり、腸の働きが低下したりする可能性があります
睡眠不足や内臓の不調は肌荒れの原因にもなるので、早めに対処しておきたいものです
また、普段から自律神経が乱れないように、ホルモンバランスを整えることも効果的です。

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