エステサロン ソワンド・セレネ アベノアンドテン
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- 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋２－１－４０ あべのアンド３階
- 地下鉄/JR天王寺駅・近鉄大阪阿倍野橋駅すぐ TEL 06-6626-2188
ソワンド セレネ あべのアンド店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-27 14:19:38.0
- 健康的な肌を継続するためには
- ソワンドセレネあべのａｎｄ店です
健康的なターンオーバーを維持する方法をご紹介します・正しい洗顔＋スキンケア
熱いお湯での洗顔、擦りすぎはお肌に必要な皮脂まで取りすぎてしまいます
洗顔量をよく泡立ててから肌にのせ、優しく洗います
そしてぬるま湯で泡をしっかりと洗い流し、タオルでおさえるように拭きましょう
化粧水で十分な保湿をおこない、乳液やクリームなどの油分で肌表面の保護を行いましょう
毎日の正しいスキンケアで肌の保水力を高めることがターンオーバーを整えることにつながります
・生活習慣の改善
生活習慣の中でも特に重要なのが睡眠です。質の高い深い睡眠を得るためには、毎日同じ時間帯に就寝・起床するなど、規則正しい睡眠サイクルを保ちましょう
また、栄養バランスのとれた食事やストレスを溜めこまない生活も、ターンオーバーを整えるために大切です
・紫外線ケア
紫外線ダメージは肌老化の約8割を占めると言われています
ＵＶケアは、一年を通して必要です
日焼け止めを塗ったり、日差しが強い時期には、帽子や日傘などを利用しましょう
肌のターンオーバーの周期が乱れる原因は、加齢のほかに乾燥や間違ったスキンケア、生活習慣などがあげられます
肌を健やかな状態に導くには、丁寧なスキンケアや紫外線対策などを意識するとともに、食生活や睡眠の質、運動習慣などを見直すことが大切です
毎日のケアをコツコツ続け、肌トラブルのないきれいな素肌を目指しましょう
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【エステサロン ソワンドセレネあべのand店】
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋２－１－４０ あべのアンド３階
最寄り駅：Osaka Metro御堂筋線 天王寺 谷町線 阿倍野橋 / JR 天王寺 / 近鉄南大阪線 大阪阿倍野橋
TEL:06-6626-2188
営業時間：10時～20時
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エステ/フェイシャル/小顔/たるみ/ホウレイ線/シミ/シワ/小じわ/乾燥/ニキビ/くすみ/リフトアップ/リンパ/リンパマッサージ/毛穴/ピーリング/紫外線/美肌/美白/ツヤ肌/マッサージ/表情筋/エイジングケア/オールハンド/オイルマッサージ/かっさ/肩こり/むくみ/ブライダル/天王寺/阿倍野/あべのand/あべのアンド/駅近/駅前
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