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投稿日:2019-02-19 09:42:02.0
気温差にやられていませんか?寒暖差疲労チェック!!
こんばんわ。

冬になると、なんとなくだるい。疲れが取れないなどの不調を感じませんか?
特に今年の2月の寒暖差は激しいですよね-_-b

今月の気温を調べてみたら
一番暖かかった日は、なんと19.4度!
そして、その5日後には最低気温-0.5度!
なんてことになっていました><

この気温差が引き起こすのが「寒暖差疲労」。
では、寒暖差に影響を受けていないかチェックしてみましょう!
該当する項目をチェックしてみましょう。

・夏の暑さも冬の寒さも苦手
・周囲の人と比べて、冷房や暖房などの空調が苦手
・季節の変わり目は体調を崩しやすい
・寒い所から、暖かい所に移動すると顔がほてりやすい
・顔がほてると元の状態に戻るのに時間がかかる
・手や足など、体の一部が冷たく感じることが良くある
・冬は手が冷えて、寝つきが悪い
・湯船に入ってもなかなか温まらない
・冬は保温下着が不可欠
・これまでに熱中症にかかったことや、近い症状になったことがある

該当数が7個以上だと、寒暖差に弱く、対策が必要な状態です!

寒暖差疲労を溜めない方法として
蒸気温熱が良いそうです。
乾いた熱より、スチームを含む蒸気温熱は広く深く体を温めてくれるので、冷えの改善に最適!
そうです!オアシスのハマム(スチームハーブ浴)がぴったり。

冷えると、体内で発生した活性酸素は中和されにくく、老化や疲労が進行するそうです。
そこで、活性酸素の除去といえば「水素」!
マッサージに、水素をプラスしたら「寒暖差疲労」の改善により効果的です。
ハマム浴+水素リンパマッサージで2月を楽しく乗り切りましょう♪
気温差にやられていませんか?寒暖差疲労チェック!!_20190219_1




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