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ヴァカンス 梅田阪急17番街店(VACANCES)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-28 19:21:11.0
- お彼岸のおはぎについて
こんにちは！ヴァカンスの本中です(^-^)
9月といえば、お彼岸の季節。
お彼岸はご先祖様を供養し感謝を捧げる期間です。
お彼岸には墓参りしたりおはぎを食べたりされる方も多いのではないでしょうか？
今日はおはぎの肌への効果をお伝えします。
糖質が多いので食べ過ぎには注意ですが、洋菓子より肌や身体にはヘルシーだといわれています。
今回はきなこのおはぎで使われているものに注目してみていきましょう。
■きなこ
きなこは元をたどれば大豆！
大豆は美肌とは切り離せない大事な食べ物です。
◯イソフラボン…言わずと知れた女性に嬉しいイソフラボン！女性ホルモンが整ったり、抗酸化作用でエイジングケアにもなるので、本当に万能です。
◯サポニン…ダイエット中の方に嬉しい中性脂肪の蓄積を防ぐ効果があります。
◯オリゴ糖…善玉菌であるオリゴ糖を摂取することで、腸の調子が整います。腸が整えば身体や肌も健康になるので、とても効果的です。
■粒あん
粒あんは元をたどれば小豆！
粒あんも肌に良いといわれています！
◯サポニン…きなこでご紹介したサポニンは、粒あんにも入っています！
◯鉄分…小豆は鉄分が豊富です。コラーゲンの生成を助けてくれます。
◯ビタミンB群…身体を整えてくれたり肌荒れを改善してくれたり、疲労回復の力があったりと、健康に必要なビタミンB群が豊富です。
以上です。
甘いものが食べたくなったら、ぜひ菓子パンやケーキ等ばかりでなく、おはぎを食べてみてくださいね★
投稿者
vacances スタッフ
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