ポーラ ザ ビューティ キチジョウジテン
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ポーラ ザ ビューティ 吉祥寺店(POLA THE BEAUTY)のブログ
- 私の愛用品~石井編~
- こんにちは!ブログをご覧いただきありがとうございます。
スタッフの石井です。
梅雨ぽい天気から、ここ数日は暑い日が続きますね^^;
気温差や気圧の変化でダルさが出やすい時期です。
皆さまどうぞ体調管理お気をつけてください♪
今回は私が愛用しているものをご紹介させていただきます♪
最近はインナーケアに意識が高まっており、『腸活』がテーマです!
特に気に入ってるのが【キレイの青汁】朝食にヨーグルトを食べる事が多いので、青汁を混ぜて食べてます♪
青汁とはいえ、抹茶きなこ風味で食べやすいので苦になりません♪その日の気分で、バナナやオートミール・麹甘酒などまぜて食べてます^^♪
食物繊維やカルシウム・イソフラボンなど手軽にいろいろな栄養素が摂れるので、時間がない朝にピッタリ♪
元々、便秘気味だったんですが腸活を意識しだして食事を気をつけてから調子がよくなりました。
生理前のニキビもでることが少なくなり、改めて「肌は腸の鏡」と云われる所以を感じてます^^
肌のケアをしていくうえで、切り離せない食事!
ぜひ皆さまも不調を感じましたら、見直してみていただくとオススメです^^
最後までご覧いただきありがとうございます♪
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