ポーラ ザ ビューティ キチジョウジテン
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ポーラ ザ ビューティ 吉祥寺店(POLA THE BEAUTY)のブログ
- 花粉の季節に免疫ケアを☆
- 皆さま、ブログをご覧頂き有り難うございます!
スタッフの鹿野です☆
先日は、2月と思えないほどの暑さでしたが、
昨日今日と真冬のような寒さに戻ってしまいましたね。
気温差はなんと15℃以上!
皆さま、体調を崩さないよう、暖かくしてゆっくり休んで下さいね。
さて、寒暖差による体調不調とともにもう1つ、
いまの時期、心配になっている方も多い花粉症。
今日は、花粉症対策にオススメの免疫ケアのお話しをさせて頂きます♪
花粉症の症状が出てしまうのは、身体の免疫バランスの崩れが一つの要因といわれています。
その免疫バランスを乱してしまう大きな原因は食生活やストレス。
ストレスは目に見えないので気を付けるのが難しいですが
食生活(食べ物)なら、取り入れやすいものも。
免疫バランスを整える食べ物として代表的なものは
腸内環境を整える乳酸菌を多く含むものになります。
《乳酸菌を多く含む食べ物》
・ヨーグルト
・チーズ
・納豆
・味噌
など
乳酸菌は腸内環境を整えて免疫バランスを正常に戻してくれるだけでなく
免疫の過剰反応を抑える働きもあるため、花粉症の症状緩和につながると言われています。
乳酸菌を多く含む食べ物を取り入れる→腸内環境が整う→
免疫バランスが改善→花粉症の症状緩和に繋がるというわけです!
乳酸菌を多く含む食べ物をこまめに取るのは難しいという方にはサプリがオススメ☆
《バリケードスリー》
「シールド乳酸菌」「イザヨイバラ果汁粉末」「米ぬか発酵物」などを配合しているので
免疫ケア、花粉症対策にもピッタリです。
腸内環境が整のうと、お通じがよくなったり
お肌もキレイになったり一石三鳥以上の効果も期待できるはず♪
ぜひ、お試し下さいね(*^^*)
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